Estos son los grandes DON'TS que debes evitar si haces ejercicio en casa

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¡Haz que tu entrenamiento en casa sea 100% efectivo! Estas recomendaciones te ayudarán a realizar tu rutina de ejercicio correctamente.

Soy fisioterapeuta de Harvard y estos son los tres ejercicios fáciles que hago para tener los músculos de las piernas más fuertes y flexibles”

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