Jak zacząć ćwiczyć jogę?

W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]

Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

Jak zacząć ćwiczyć jogę

Trening yogi w domu - Anna Lewandowska - healthy plan by Ann

Joga: ćwiczyć w domu czy z nauczycielem?

Joga w domu: jakie przynosi korzyści i jak zacząć domową praktykę?

Joga w domu – stwórz pokój do ćwiczeń i zacznij praktykę!

Od ponad 3 lat codziennie praktykuję jogę. Jak zacząć robić jogę? - Duże Podróże

4 powody by nie zaczynać ćwiczyć jogi - Joga, Zdrowie, Uważność

Jak rozpocząć przygodę z jogą dla mężczyzn? • Mr. Yogic

Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś wiedzieć

Joga w domu: jak ćwiczyć?

Czy joga jest dla każdego? - Kasia Bem

Jak ćwiczyć jogę? Przeczytaj, zanim wskoczysz na matę

Jak nie przestać chodzić na jogę - Joga, Zdrowie, Uważność