MOTIVITY - Functional Yoga, Movement & Release Hamburg Ottensen

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Wir möchten das Beste aus zwei Welten zusammenbringen: Yoga als ganzheitlicher Aspekt für Körper, Geist und Seele kombiniert mit dem anatomischen und wissenschaftlich fundierten Wissen aus der Bewegungslehre. Wir wollen gesunde Bewegung weitergeben, für einen nachhaltigen und effektiven Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Wir holen das innovative, funktionelle LYT Yoga® nach Hamburg, gegründet von der Physiotherapeutin Lara Heimann. Neben den Yoga Kursen bieten wir funktionelle Movement Kurse an, die nachhaltig den gesamten Körper ansteuern. Die Kombination aus beiden Welten greift intelligent ineinander und unterstützt dich dabei, mehr über den Körper zu lernen und diesen besser zu verstehen, sowie einen achtsamen Weg zu dir selbst zu finden. Eine weitere Kategorie bilden unsere Release-Klassen. Hier liegt der Fokus auf gesteigerter Mobilität und Öffnung deiner Faszien und besonders deinem Nervensystem. Mit restorativem Yoga und Yoga Nidra bieten wir einen Raum, um komplett loszulassen. Außerdem bieten wir verschiedene Kurse für die Familie an. Mit Pre- und Postnatalyoga unterstützen wir alle Personen in dieser besonderen Zeit des Eltern werdens. Für die Kinder haben wir Yoga und kreatives Tanzen im Angebot.