Pilates Solo - Studio E Personal Pilates

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O método Pilates foi criado a partir de uma sequencia de exercícios de solo. Durante a prática do Pilates no solo, ou Mat Pilates, o aluno encontra-se da melhor forma com seu centro de equilíbrio. Isso significa que nessa modalidade não há a utilização de aparelhos. No entanto, pode-se utilizar acessórios, como bolas, faixas elásticas […]

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Estúdio de Pilates no Brooklin - Studio Pro Wellness

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Studio E Personal Pilates - Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.

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A diferença entre pilates de solo e pilates de estúdio

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