Yoga para terceira idade
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A proposta das aulas de Yoga para a terceira idade é ajudar o idoso a viver essa fase da vida de forma mais serena e saudável. As aulas trabalham as posturas de forma mais suave adequando-as às limitações e facilidades de cada aluno. O Yoga é incrível para pessoas da melhor idade pois melhora a postura, equilíbrio, capacidade de concentração, foco, memória e bem-estar emocional, fortalece os músculos mantendo a massa muscular e ajuda na saúde dos ossos, deixa as articulações mais flexíveis dimi
Yoga para idosos: recupere a flexibilidade, força e estabilidade
Saúde na terceira idade (Edição revista): Ser jovem é uma questão de postura (Portuguese Edition) - Kindle edition by Hermógenes. Health, Fitness & Dieting Kindle eBooks @ .
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Yoga
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Sobre o Estúdio – Marcia Amaral – Yoga e Pilates
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