melhore seu agachamento #mobilidade #alongamento #amplitude

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Mobilidade pré agachamento - Aquecimento para treinar melhor

Rumos ao 20kg de cada lado e um peitoral fibrado 💅🏻

Bora fazer comigo? Se nao tiver halteres use garrafinha de agua ou sac

Minha rotina de mobilidade e alongamento antes de agachar pra quem tav

Apenas 10 minutos: treino rápido prepara seu corpo para os desafios diários

o básico que funciona 🤌🏻 #dicasdeacademia #gymgirl #gymtok #vaiprofy

tem coisa melhor nao

Mobilidade Posterior #alongamento #mobilidade

Você faz mobilidade? 🧚‍♀️ Link da sapatilha está na bio -FIBER- bom p

Meu treino de costas em 45 minutos #treinodecostas

Alongamento Amplitude