Você certamente está cometendo esses erros no treino de braço!

Há 7 erros no treino de braço que você com certeza está cometendo. Se não comete todos, pratica pelo menos um deles.

Andre Esteca - Personal Trainer

VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO ESSES ERROS

Aposto que você cometeu esse erro já ❌🫣 Aqui na elevação lateral, eu

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