Deporte con material reciclado: una forma divertida y sostenible

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Para hacer ejercicio en casa tan solo necesitamos este material (barato y sencillo de encontrar)…

Mancuernas, barras, balones, bandas elásticas, saco de arena, foam roller, step, discos deslizantes, chaleco lastrado y más. Ejercicios con cada uno de ellos.

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